Terapi pernikahan atau marital konseling bukanlah sekadar memindahkan perselisihan ke ruang praktek psikiater. Ada tujuan tertentu dan ragam jenis terapinya. Dengan demikian, satu tua masalah yang dipertentangkan berulang2 tersebut akan reda dengan sebuah komitmen baru . View this post on Instagram A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)Read More

Dari pengamatan saya sebuah hubungan menjadi hancur bukan akibat banyaknya masalah dan ketidakcocokan pasangan tersebut. Namun oleh satu dua masalah yang dipertentangkan berulang-ulang. Menemukan masalahnya adalah satu awal yang baik namun yang lebih baik adalah melakukan perbaikan untuk itu. View this post on Instagram A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)Read More

Antisipasi adalah langkah yang baik. Wujudkan hubungan yang sehat dengan mengantisipasi apa saja yang menjadi akar retaknya sebuah hubungan : Persaingan PrioritasSangat penting untuk merasa tidak hanya dicintai tetapi signifikan di mata pasangan. Apakah Anda berdua secara terbuka berkomunikasi saat Anda merasa diabaikan dan juga mengucapkan terima kasih ketika pasangan Anda membuat Anda merasa penting?...Read More

Kesehatan MentalMembuat jurnal akan memaksamu untuk membuat koneksi logis antara perasaan dan pikiranmu serta memintamu untuk menggali lebih dalam.KejernihanSaat kamu memindahkan masa;ah dari kepalamu ke kertas, pikiranmu akan dikosongkan dan sudut pandangmu juga akan berubahTujuanDengan menulis tentang apa yang kamu percaya, kenapa kamu mempercayainya, apa yang kamu rasakan dan apa tujuan-tujuanmu, kamu akan memahami lebih...Read More

Yang kadang orang kurang pahami saat ke psikiater pembicaraannya bukanlah sekadar ngobrol biasa. Ada banyak jenis2 “talk therapy” yang disesuaikan dengan problem dan kebutuhan anda. Mulai diskusikan dengan terapis anda….. Terapi Psikodinamik Atau Psikioanalitik Apa Yang Saya InginkanSeseorang untuk mengekplorasi pola di hidup saya yang tidak bisa saya mengerti serta untuk memahami bagaimana kaitannya dengan...Read More

Ini adalah komik edukasi kesehatan jiwa yang dibuat oleh salah satu klien dokter Gusti Rai SpKJ. Pendidikan mental di Indonesia masih sangat rendah, banyak yang mengidapnya tapi tak tertolong. Orang yang terkena harus ditolong, bukan dicerca. Membawa ke psikiater adalah langkah awal yang tepat. Dengan penanganan yang tepat, semua orang bisa bahagia.Read More