Oleh dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ Banyak keluarga atau masyarakat yang salah berpikir tentang gangguan psikiatri. Banyak yang mengatakan bahwa orang-orang yang mengalami gangguan psikologis, gangguan psikiatri itu karena kurang iman, karena punya pribadi yang lemah, atau kurang bersyukur. Itu adalah mitos yang salah dan kemudian menyebabkan banyak orang yang mengalami gangguan jiwa,...Read More

Ada hal yang sampai sekarang sebenarnya tidak ingin saya bahas tetapi keadaan ini masih perlu mendapatkan perhatian yaitu pandemi Covid-19. Pandangan menarik yang saya lihat, tampaknya pandemi Covid-19 ini akan berlangsung lama dan mengubah cukup banyak tatanan kehidupan kita. Termasuk mungkin saja akan mengubah jenis dan konten gangguan mental yang terjadi di sekitar kita. Saya...Read More

Mangan Koyo Ratu, Turu Koyo Asu (Makan Bagai Raja, Tidur Bak Seekor Anjing) -Tulisan di belakang truk jalur Denpasar-Gilimanuk Hal yang paling sering kita bicarakan belakangan ini adalah tentang new normal atau kenormalan baru. Sebenarnya bisa saja kita maknai ini juga sebagai sebuah revolusi. Seperti kita ketahui, revolusi adalah perubahan tatanan sosial dan budaya yang terjadi secara...Read More

“Forgive others, not because they deserve forgiveness, but because you deserve peace.”   -Jonathan Lockwood Huie ______ Beberapa hari terakhir ini saya teringat film favorit saya yang mengatakan “I Love You 3000” Cinta 3000 dan belakangan media sosial banyak mengaitkan dengan “Memaafkan dengan Materai 6000 Rupiah.” Banyak kontroversi yang ada di sana. Saya tidak akan membahas...Read More

Oleh: dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ Beberapa orang bertanya pada saya, apakah benar beberapa informasi yang di-share atau dibagikan di media sosial bahwa sebenarnya dengan olahraga, yoga dan meditasi itu akan membuat diri kita bisa pulih dari depresi. Informasi-informasi itu tidak sepenuhnya salah, dalam artian ketika kita mengalami kesedihan atau down dan melakukan...Read More

Oleh: dr.I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ Mungkin di antara kita semua pernah mengalami satu periode kehidupan di mana kita tidak percaya diri. Untuk teman-teman yang mengalami hal ini ada beberapa hal yang perlu kita lakukan. Yang pertama adalah mengetahui sumber atau akar dari ketidakpercayaan pada diri  kita sendiri. Bisa jadi, itu tumbuh dari sejak...Read More

Belakangan ini, kata yang cukup favorit terdengar dan dibaca di media massa adalah “terserah”. Banyak yang kemudian bereaksi terutama tenaga medis, “Indonesia terserahlah, mau ngapain juga”. Kalau dalam kehidupan sehari-hari, ini kata yang paling sulit dimengerti kalau pacar, istri atau pasangan kita yang mengatakan seperti itu. “Ayo, di mana dong kita makan? Terserah”, “Kita mau ngapain hari ini? Terserah”. “Enaknya saya...Read More

Kali ini saya ingin menulis tentang satu gangguan yang sering sekali muncul di tengah situasi yang serba tidak pasti seperti sekarang. Banyak perubahaan mendadak yang tidak pernah orang rencanakan. Karena pandemi Covid-19 pekerjaan kita berubah, pola hidup kita berubah, bagaimana kita berhubungan dengan kawan-kawan dan keluarga juga berubah. Dan, itu menimbulkan suatu kecemasan. Memang benar,...Read More

Kali ini saya ingin membahas beberapa hal yang mungkin kita tidak pikirkan. Cobalah Anda berkunjung ke rumah sakit di masa pandemi Covid-19 saat ini . Betapa sepi, berbanding terbalik dari yang biasanya banyak orang mengantri di poliklinik seperti di waktu normal. Selain rumah sakit, puskesmas juga terlihat sepi, bahkan sudah membatasi kunjungan. Tak hanya itu,...Read More

Saat ini kita mulai merasakan masa pandemi Covid-19 cukup panjang. Tadinya banyak orang berharap ini hanya sebentar dan sekarang kita semua terjebak pada dua hal; pertama, ketidakpastian dan itu pasti tidak menyenangkan. Kedua, selain ketidakpastian adalah kesepian. Walaupun kesepian juga bisa terjadi saat ada banyak orang dan banyak aktivitas tapi sekarang dua hal ini menjadi...Read More