Salah satu penyebab Over Eating adalah gagal merasakan lapar yang sebenarnya dan terjebak pada lapar yang emosional. Ketika mood berantakan jadilah makan banyak melebihi dari kalori yang dibutuhkan tubuh. Berlatih mengenalinya yukz.. View this post on Instagram A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)
