Contact

Home
Articles
News & Updates
About Me
Contact
Bahasa Indonesia

29

Aug

Catatan Untuk Diri

Mental Health & Well Being, Soul Education

0

Tentang memaafkan. Bertujuan untuk kita bukan untuk mereka.

View this post on Instagram

A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)

0Shares

Leave a Reply Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

152949670_1167764673677165_4373162944708917722_n

Random Thought: Tentang menyanyangi diri, tentang mengatakan tidak.

February 25, 2021Bydokterrai

153558550_443312533537200_1222790739710922539_n

Luka Batin Akibat Invalidasi

February 24, 2021Bydokterrai

153477045_220192476505564_7339610061672012124_n

Random Thought : bukan masa penderitaan namun masa bertumbuh.

February 24, 2021Bydokterrai

151350727_256546529243201_5731741777990583680_n

Tips Menjadi Teman Dengar Dalam Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO)

February 23, 2021Bydokterrai

153505652_797507747521350_99951938705643646_n

Teknik Grounding Untuk Kecemasan, Depresi, dan PTSD

February 23, 2021Bydokterrai

153163122_265269948560916_8234995974977390189_n

Random Thought: Tentang Menjadi Teman Mendengar.

February 23, 2021Bydokterrai

151454619_795394331325250_3639485297881529632_n

Resep Nyaman Dokter Rai: Manage Your Anger

February 22, 2021Bydokterrai

152463514_123960102968247_6778771058490644851_n

Anggapan Yang SALAH Tentang Obat-Obatan Psikiatri

February 22, 2021Bydokterrai

152128741_441563930492042_1068883105424833627_n

Random Thought: bukan tentang marah, tapi tentang terluka

February 22, 2021Bydokterrai

152081956_2557420277896654_7015284775309598963_n

Cara Mengungkapkan Perasaan Dengan Baik

February 21, 2021Bydokterrai

Categories

Articles
Bipolar, Schizophrenia & Other Disorder
Cyber Bullying & Bullying
Drug & Alcohol Addiction
Masalah Remaja
Mental Health & Well Being
PTSD & Trauma
Soul Education
Uncategorized

Klinik SMC (Sudirman Medical Center) Jl. Sudirman No. 1 A
Senin, Rabu, Jumat
Pk. 14.00 – 22.00
Selasa dan Kamis
Pk. 14.00 – 17.00
Janji Melalui Whatsapp 081239008080

Quick Links

Home
Articles
News & Updates
About Me
Contact
Bahasa Indonesia

Instagram

gstraiwiguna

Psikiater di @klinik_smc, pegiat keswa di @berteman_baik @lisahelpline @solemen.indonesia & @rumahberdaya_kpsibali web: gstrai.com

Mengapa rasanya trauma tak kunjung pulih? Mungkin

Mengapa rasanya trauma tak kunjung pulih? Mungkin mindset mu tentang pulih dari trauma itu yang bermasalah. Kenali yukz tentang realita nyabpemulihan trauma itu seperti apa.

#resepnyaman
#rahasiamantapjiwa
#trauma
#depresi
#cemas
#psikosomatis
#psikiaterbali
#psikiaterdenpasar
#kliniksmc
#konsultasionline
#psikologi
#healingdibali

Kejadian trauma memang terjadi diluar kendali kita

Kejadian trauma memang terjadi diluar kendali kita. Tapi apa yang kita lakukan setelah kita tahu bahwa kita mengalami trauma sepenuhnya ada dalam kendali kita. Apa yang baiknya kita lakukan?

#resepnyaman
#rahasiamantapjiwa
#traumahealing
#depresi
#cemas
#psikosomatis
#psikiaterbali
#psikiaterdenpasar
#kliniksmc
#psikologi
#konsultasionline

Happy Eid Mubarak bagi teman baik sekalian. Mohon

Happy Eid Mubarak bagi teman baik sekalian.

Mohon Maaf Lahir Batin.

Perubahan Jadwal Praktek selama Idul Fitri.

Sabtu 30 April 2022
Tetap BUKA pk 8-14.30. & 16.30-20

Senin 2 Mei 2022 & Selasa 3 Mei 2022 TUTUP Libur Lebaran

Rabu 4 Mei 2022, kembali BUKA
Pk 9-21

Reposted from @kacapikir Pernah gak sih sahabat ng

Reposted from @kacapikir Pernah gak sih sahabat ngerasain kalau ngadepin satu topik atau berhadapan dengan sebuah moment tertentu atau gelisah pas ketemu satu gaya orang lain...kemungkinan kalian lagi ngadepin inner child.

Kalau kita kurang aware dengan situasi inner child bisa berabe loh... kebawa terus dan bisa jadi menghambat kamu bersosialisasi ketika bekerja atau punya relasi.

Yuklah, dalemin apa sih sebenernya inner child itu. Simak di IG live kita bersama psikiater @gstraiwiguna dan juga kak @adhe.zp hari Sabtu, 30 April 2022 jam 2 siang!! Don't miss it!!

#karenakauberarti
#kacapikir
#mentalhealth
#innerchild

Selamat merayakan rangkaian hari paskah untuk tema

Selamat merayakan rangkaian hari paskah untuk teman baik yang merayakan.

Perubahan jadwal praktek
dr I Gusti Rai Wiguna SpKJ
Di @klinik_smc
Jumat tgl 15 April 2022
BUKA pk 9-21 WITA

Sabtu Tutup

Reposted from @berbagiantarakita.id RUANG TAMU #ep

Reposted from @berbagiantarakita.id RUANG TAMU #eps5

Hi dewasa, ternyata fase ini banyak hal yang menuntut kita untuk melakukan tanggung jawab besar, jalan panjang dan ekspetasi ataupun realita kadang tak sejalan ya…

Dewasa juga mengajarkan kita banyak hal dan peristiwa yang kadang membuat terluka, kecewa dan takut untuk melawatinya.

Tenang akan ada Dokter @gstraiwiguna (Psikiater) & host : Merva yang akan membahas hal yang pasti related banget sama cerita kalian. Minggu, 10 April 2022 | 21.00 WIB live hanya di Instagram @berbagiantarakita.id

Reposted from @berteman_baik "Kok aku mudah sekali

Reposted from @berteman_baik "Kok aku mudah sekali cemas ya?.."
"Kok aku engga bisa seperti yang lain ya?.."
"Kok aku susah banget ya tampil percaya diri?.."
Jangan-jangan aku insecure nih?..

Sebetulnya apa sih insecure itu?..

Insecure bisa diartikan sebagai perasaan cemas, merasa tidak mampu, kurang percaya diri yang membuat seseorang merasa tidak aman.
Akibatnya seorang yang insecure bisa menjadi cemburu, selalu menanyakan pendapat orang lain tentang dirinya, atau justru berusaha memamerkan kelebihannya secara terus menerus.

Perasaan insecure merupakan sesuatu yang ini normal terjadi, tapi bagaimana jika sudah mengganggu aktivitas?..

Yuukk untuk Teman Baik yang mau tahu lebih banyak tentang rasa insecure, kita ikuti perbincangan Kopi Kental bersama dr. I Gusti Rai Wiguna, Sp.Kj dan Bivan Podcast.

See you Teman Baik..

Sulit merasa gembira? Bahkan hal-hal yang sebelumn

Sulit merasa gembira? Bahkan hal-hal yang sebelumnya menyenangkan pun jadi terasa hambar. Bisa jadi ini salah satu tanda anhedonia.

#psikiaterbali
#psikiaterdenpasar
#psikosomatis
#anhedonia
#cemas
#depresi
#psikologi
#psikiater

Reposted from @yudhine @sehatmentalcare.kliniksmc

Reposted from @yudhine @sehatmentalcare.kliniksmc Sulit merasa gembira? Bahkan hal-hal yang sebelumnya menyenangkan pun jadi terasa hambar. Bisa jadi ini salah satu tanda anhedonia.

Yuk joinan, ngobrol tentang seluk beluk anhedonia bareng psikiater @klinik_smc @sehatmentalcare.kliniksmc dr. Rai Wiguna, SpKJ dan dr. Yudhi Kurniawan, SpKJ

Catat jamnya, Sabtu 9 April 2022 pukul 18.00 Wita, instagram live di IG @gstraiwiguna dan @yudhine

#psikiaterbali
#psikiaterdenpasar
#psikosomatis
#anhedonia
#cemas
#depresi
#psikologi
#psikiater

Galau jadi korban Ghosting? Cari tahu yukz apa lat

Galau jadi korban Ghosting?
Cari tahu yukz apa latar belakang merekan meng-Ghosting......

#resepnyaman
#rahasiamantapjiwa
#depresi
#cemas
#psikosomatis
#ghosting
#psikiaterbali
#psikiaterdenpasar
#kliniksmc
#psikologi
#konsultasionline

Random Thought: lamanya misteri, fokus mengisi. #

Random Thought: lamanya misteri, fokus mengisi.

#randomthought
#resepnyaman
#rahasiamantapjiwa
#psikiaterbali
#dokterrai
#quoteindonesia

Reposted from @docquityclinic ADA YANG MENARIK SLO

Reposted from @docquityclinic ADA YANG MENARIK
SLOT TERBATAS

Webinar: Kenali dan Atasi Luka Inner Child

Docquity Clinic berkolaborasi dengan MHI @motherhopeind untuk memberikan webinar edukasi seputar Inner Child. Apa sih yang dimaksud dengan inner child dan mengapa hal ini penting untuk dibahas. Secara umum, inner child adalah bagian dari diri seseorang yang berperan dalam membentuk karakternya. Temukan jawabannya dan ikuti webinar kali ini, Yuk ikutan daftar sekarang juga.

Hari/Tanggal: Selasa, 29 Maret 2022
Waktu: 19.00-20.30 WIB
Narasumber: dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ @gstraiwiguna

Daftar Sekarang
- Klik link https://bit.ly/36poRsQ
- Silahkan mengisi form registrasi dan klik Submit
- Anda akan mendapatkan link Zoom H-1 acara melalui email atau no WA yg anda daftarkan

CP: 081284860069 (Sekar) Jika ada pertanyaan seputar cara registrasi

Terimakasih,
Salam Hangat

Load More... Follow on Instagram

Copyright All Right Reserved 2019, gstrai.com. Website by AmdSnk Studio