Mood kita memang berubah seiring waktu dan ada kalanya ada situasi buruk yang dapat mempengaruhi mood kita. Namun sejatinya badmood yang membuat kita menderita datang dari suara kritik dalam hati. Melabel diri kita dengan buruk, berpikir hitam putih , terlalu keras pada diri kita dll. Mari berlatih mengatasi bad mood itu dengan pola pikir baru yang sederhana dan ramah untuk diri kita. Cobain kuy……
