Perasaan apapun itu misalnya amarah, takut,kaget, cemas antisipasi, gembira, sedih, percaya ataupun jijik ya hanyalah perasaan yang siapapun memilikinya. Berlatih kitalah yang mengendalikannya bukan sebaliknya. Lebih baik kita kenali manfaatnya agar tiap sensasi perasaan kita justru membantu kita menjadi pribadi yang lebih baik.
