Pastinya setiap orang pernah mengalami kesepian. Entah setelah putus cinta, kehilangan orang tersayang atau tanpa sebab. Ada satu hal manjur yang dapat menghadapi kesepian yaitu dengan mindfulness
.
Apa itu mindfulness? “Mindfulness adalah memusatkan perhatian sedemikian rupa, menghayati apa yang sedang Anda lakukan, tanpa melakukan penilaian,” kata psikolog dan penulis Rewire Your Brain For Love, Marsha Lucas, Ph.D, dikutip Psych Central.
.
Lalu, apa hubungannya antara mindfulness dan kesepian ?
.
Yuk ikuti seminarnya agar kamu tau lebih jauh bagaimana mindfulness dalam menghadapi kesepian 😍 {Semua pendapatan hasil seminar akan didonasikan untuk masyarakat yang terkena dampak covid-19}
