- Kesehatan Mental
Membuat jurnal akan memaksamu untuk membuat koneksi logis antara perasaan dan pikiranmu serta memintamu untuk menggali lebih dalam. - Kejernihan
Saat kamu memindahkan masa;ah dari kepalamu ke kertas, pikiranmu akan dikosongkan dan sudut pandangmu juga akan berubah - Tujuan
Dengan menulis tentang apa yang kamu percaya, kenapa kamu mempercayainya, apa yang kamu rasakan dan apa tujuan-tujuanmu, kamu akan memahami lebih baik hubunganmu dengan aspek-aspek tersebut. - Wawasan
Saat kamu menuliskan pikiranmu, sebetulnya kamu dengan melakukan dialog dengan dirimu. Hal ini bisa membuka wawasan untuk suatu hal yang tadinya tak terpikirkan - Perkembangan
Kamu pasti bertumbuh seiring dengan konsistensimu menulis. Tulisan0tulisan lama kita dapat membuat kita belajar untuk berpikir beberapa kali sebelum mengulang kebiasaan kita.
