Kecemasan adalah respon emosional yang wajar dan dimiliki oleh semua orang. Namun ada juga yang namanya gangguan kecemasan yang membutuhkan penanganan dan terapi. Simak Yo…… View this post on Instagram A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)Read More

Setiap orang mempunyai peran dalam keluarga. Ketika ada masalah maka kita akan meresponnya beragam. Ayo kenali karakter toksik dalam keluarga dalam menghadapi masalah. Jangan-jangan kamu salah satunya? Yang mana? Ayo kenali, ubah dan berlatih terus…… Si Pecandu “Sayalah yang memiliki masalah dan menjadi pecandu membantu saya membuat masalah-masalah tersebut seolah lenyap.” Si Pahlawan “Saya akan...Read More

Yang kadang orang kurang pahami saat ke psikiater pembicaraannya bukanlah sekadar ngobrol biasa. Ada banyak jenis2 “talk therapy” yang disesuaikan dengan problem dan kebutuhan anda. Mulai diskusikan dengan terapis anda….. Terapi Psikodinamik Atau Psikioanalitik Apa Yang Saya InginkanSeseorang untuk mengekplorasi pola di hidup saya yang tidak bisa saya mengerti serta untuk memahami bagaimana kaitannya dengan...Read More

Reposted from @denpasar.viral ADA YANG ALAMI KECEMASAN BERLEBIHAN SEMETON?#dpsviral@denpasar.viral Wabah virus corona atau Covid-19 rupanya membuat banyak masyarakat mengalami kecemasan berlebihan bahkan sampai alami gangguan kejiwaan ringan..Sejak adanya wabah covid-19 ini, jumlah konseling yang berkaitan dengan kecemasan terhadap virus ini bertambah..Tidak hanya ketakutan terhadap wabah virus tersebut yang membuat masyarakat cemas, melainkan dampak ekonomi sehingga berpotensi menimbulkan...Read More

Seberapa sering hidup dan hubungan kita jadi ruwet bermasalah karena komunikasi yang buruk. Sebagian orang mengatakan kita gak boleh marah, gak boleh jengkel, gak boleh kesel. Sebenarnya boleh kok namun gunakan i-mesaage agar pesannya jelas dan memecahkan masalah. Ayo belajar gunakan i-message, dan coba kerjakan kuis di gambar terakhir. Ada hadiah 3 dupa arusaji dan...Read More

Komunitas Teman Baik akan mengadakan support group spesifik rutin dengan Teman Baik sebagai fasilitatornya. Kami membuka recruitment bagi kalian semua yang berminat untuk turut serta menjadi support group #temanbaik. Klik Link pada Bio Instagram @berteman_baik dan isi formulirnya guys!Mari bergabung menjadi bagian dari #temanbaik ! View this post on Instagram A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)Read More

Seberapa sering sih ketika mendengarkan teman kita curhat lalu kita segera merespon “gak usah dipikirin lagi, mikir positif aja”. Ternyata niat memberi semangat seperti itu bisa justru makin membuat teman curhat kita merasa lebih down dan merasa perasaannya terabaikan. Itu yang disebut “Toxic Positivity”. Yukz berlatih yuk menjadi #temanbaik dengan lebih empati mendengarkan tanpa buru2 menggurui dan...Read More