Mental Health & Well Being

Mental health is the level of psychological well-being or an absence of mental illness. It is the state of someone who is “functioning at a satisfactory level of emotional and behavioral adjustment”. From the perspectives of positive psychology or of holism, mental health may include an individual’s ability to enjoy life and to create a balance between life activities and efforts to achieve psychological resilience. 

Drug & Alcohol Addiction

Addiction is a chronic, relapsing brain disease defined by a physical and psychological dependence on drugs, alcohol or a behavior. When an addictive disorder has formed, a person will pursue their toxic habits despite putting themselves or others in harm’s way. An addiction heavily impacts the way a person thinks, feels and acts.

Soul Education

“Soul sickness,” or demoralization, is characterized by feelings of hopelessness and helplessness and a perceived sense of incompetence. This condition typically involves vague, unexplained physical symptoms. Soul sickness can be efficiently diagnosed by asking patients a series of questions about their personal lives. Patients with this condition require a restoration of their morale and hope. Physicians can assist patients in regaining hope by encouraging them to focus on new, adaptive behaviors.

Cyber Bullying & Bullying

Being bullied can leave you feeling helpless, humiliated, depressed, or even suicidal. Technology means that bullying is no longer limited to schoolyards or street corners. Cyberbullying can occur anywhere, even at home, via smartphones, emails, texts, and social media, 24 hours a day, with potentially hundreds of people involved. Cyberbullies use digital technology to harass, threaten, or humiliate you. Unlike traditional bullying, cyberbullying doesn’t require face-to-face contact and isn’t limited to just a handful of witnesses at a time. It also doesn’t require physical power or strength in numbers.

Bipolar, Schizophrenia & Other Disorder

A mental disorder, also called a mental illness or psychiatric disorder, is a behavioral or mental pattern that causes significant distress or impairment of personal functioning. Such features may be persistent, relapsing and remitting, or occur as a single episode. Many disorders have been described, with signs and symptoms that vary widely between specific disorders. Common mental disorders include depression, which affects about 300 million, bipolar disorder, which affects about 60 million, dementia, which affects about 50 million, and schizophrenia and other psychoses, which affects about 23 million people globally.

PTSD & Trauma

Traumatic events can produce a lasting negative effect leaving a person anxious and unable to cope with everyday life. Learn the signs of post-traumatic stress disorder (PTSD) and the most effective ways to treat the condition.

Today's Essential Reads

Read All News
Array

Luka-Luka People Pleaser

Seseorang menjadi people pleaser seringkali ada hubungannya dengan luka inner child yang dialaminya dahulu. Kalo kamu yang mana?Tag teman kamu dan dukung untuk melakukan pemulihan. View this post on Instagram Seseorang menjadi people pleaser seringkali ada hubungannya dengan luka inner child yang dialaminya dahulu. Kalo kamu yang mana? Tag teman...
Read More
Array

Diri Yang Merdeka vs People Pleaser. Kamu yang mana?

View this post on Instagram Diri Yang Merdeka vs People Pleaser. Kamu yang mana? #peoplepleaser #innerchild #ilmupsikologi #psikiaterdenpasar #psikiaterbali #kliniksmc #ubudcareclinic A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna) on Sep 19, 2020 at 6:38am PDT
Read More
Array

Apakah Kamu People Pleaser?

Ada lho yang namanya people pleaser: orang yang selalu berusaha menyenangkan semua orang di sekitarnya walaupun itu malah bikin dia makan ati sendiri. Apakah kamu people pleaser? Atau mention temen-temen kamu yang kamu anggap masuk kategori ini. Bantu dia memahami dan mencari solusinya.Cari tau yukz.  View this post on Instagram...
Read More
Array

Stop: Becoming A People Pleaser Hides Your Wounded Inner Child

Kopi Kental (KOngkow rumPIin KEsehatan menTAL) hadir lagi dengan empty chair series return. Kali ini membahas tentang People Pleaser dan kaitannya dengan luka inner child kamu. Ayo daftar dan kepoin aja gratis kok asal lakukan syarat-syaratnya. Persembahan @berteman_baik nanti@gstraiwiguna hadir bareng@luckywm dan @ardhana_rishvara . Sampai jumpa. View this post on Instagram Kopi Kental (KOngkow rumPIin KEsehatan...
Read More
Array

Eps. 11: Fight Back Suicide

September is suicide awarness month. Saksikan kolaborasi@komunitasbipolar.bali@rumahberdaya_kpsibali dan@berteman_baik di live instagram#podcastjadigini Sabtu 12 September ini. Ngobrol bareng @thisisyarraramadan @anggawijaya548 tidak saja tentang pengalamannya melawan balik keinginan bunuh diri. Namun juga membuatnya membantu sekitarnya lebih banyak.  View this post on Instagram "Jadi Gini" edisi 11 saksikan recordednya di YouTube dan podcast Spotify Diskoria88. Linknya ada di bio...
Read More
Array

6 Tahap Untuk Menerima Emosi Yang Sulit.

Ada beberapa perasaan/emosi yang sulit kita terima. Sulit tapi tetap bisa diterima tentu secara bertahap. Kamu sekarang lagi di tahap mana? Lanjutkan yukz. Kalo stuck di tahap ituuuuu aja jangan segan mencari pertolongan ke profesional kesehatan jiwa ya. View this post on Instagram Ada beberapa perasaan/emosi yang sulit kita terima....
Read More
Array

Pahami Pesan Dari Perasaanmu

Seringkali ketika merasa sesuatu kita larut dalam perasaan itu. Lalu ingin secara instan meniadakannya. Baiknya memahami pesan dari perasaan yang kita alami. View this post on Instagram Seringkali ketika merasa sesuatu kita larut dalam perasaan itu. Lalu ingin secara instan meniadakannya. Baiknya memahami pesan dari perasaan yang kita alami #feeling...
Read More
Array

Cara Untuk Reparenting Diri Kita

Ada yang kurang dari cara mengasuh kita dulu ketika anak-anak? Tak mengapa. Kita reparenting diri kita yang sekarang. Simak caranya berikut. Mari berlatih bersama. View this post on Instagram Ada yang kurang dari cara mengasuh kita dulu ketika anak-anak? Tak mengapa. Kita reparenting diri kita yang sekarang. Simak caranya berikut....
Read More
Array

Eps. 10: Suicidal Tak Hanya Depresi

Menyambut World Suicide Prevention Day 10-9-2020 saksikan premiere podcast jadi gini di YouTube Diskoria88 edisi suicide Prevention PK 7 WITA (8WIT, 6WIB) , link kanal youtube ada di bio View this post on Instagram Menyambut World Suicide Prevention Day 10-9-2020 saksikan premiere podcast jadi gini di YouTube Diskoria88 edisi suicide...
Read More
Array

Kelekatan Ibu-Anak

Kelekatan ibu dan anak dan caranya membangun koneksi juga menentukan si anak ketika dewasa membangun relasinya bersama pasangannya. Simak kuy….. View this post on Instagram Kelekatan ibu dan anak dan caranya membangun koneksi juga menentukan si anak ketika dewasa membangun relasinya bersama pasangannya. Simak kuy….. #attachmenttheory #relasipasangan #polaasuh #relationshipanxiety #psikiaterbali...
Read More
Array

Langkah-Langkah Menemukan Pasangan Yang Tepat

Memilih pasangan yang tepat baiknya mulai dari memahami diri dan menyelesaikan unfinished bussiness masa lalu. View this post on Instagram Memilih pasangan yang tepat baiknya mulai dari memahami diri dan menyelesaikan unfinished bussiness masa lalu. #perfectcouple #innerchild #parenting #konselingpasangan #psikiaterbali #psikiaterdenpasar #kliniksmc #ilmupsikologi A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna)...
Read More
Array

Penghalang Untuk Menemukan Cinta

Apakah yang bisa menghalangimu menemukan cintamu? Adakah kamu mengalaminya? View this post on Instagram Apakah yang bisa menghalangimu menemukan cintamu? Adakah kamu mengalaminya? #galaucinta #galauberat #healthyrelationships #toxicrelationships #konselingpasangan #psikoterapi #psikiaterbali #psikiaterdenpasar #kliniksmc #ilmupsikologi A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna) on Sep 7, 2020 at 2:28pm PDT
Read More
Array

Catatan Untuk Diri

Tentang sumber keretakan hubungan. Bukan tentang jumlah masalahnya namun tentang cara menyelesaikannya. View this post on Instagram Catatan untuk diri: tentang sumber keretakan hubungan. Bukan tentang jumlah masalahnya namun tentang cara menyelesaikannya. #healthyrelationships #toxicrelationships #konselingpasangan #nodepression #psikiaterbali #psikiaterdenpasar #kliniksmc #ilmupsikologi A post shared by Gst Rai (@gstraiwiguna) on Sep 7,...
Read More
Array

Inner Child Membajak Hubungan Saat Dewasa

Tanpa banyak kita ketahui sebenarnya pola hubungan kita saat dewasa kadang dibajak oleh inner child kita. Yukz kenali dinamika inner child yang bisa membajak hubungan saat dewasa ini. Apakah kamu mengalaminya? Yang mana? Geser kiri untuk penjelasannya ya. View this post on Instagram Tanpa banyak kita ketahui sebenarnya pola hubungan...
Read More

Essay and Articles

Sejak dulu kita ketahui bahwa kerauhan menjadi sebuah tradisi, bagian dari ritual keagamaan dalam masyarakat...
Read More
Beberapa di antara kita mungkin heran, kehadiran kita semua di dunia ini tercipta atau lahir...
Read More
Kemarahan merupakan suatu ekspresi emosi yang kompleks. Kemarahan bisa datang dari perasaan apapun yang terjadi...
Read More
Saya pikir sebagian pembaca yang membaca tulisan ini mungkin sudah bosan membicarakan soal pandemi. Berhenti...
Read More
Beberapa hari terakhir ini banyak kegaduhan di media sosial tentang keluhan-keluhan orang tua dalam menghadapi...
Read More
Ada sesuatu yang sudah ada dari zaman lampau dan selalu ingin diberantas tetapi  menyisakan pekerjaan...
Read More
Belakangan ini beredar kabar tentang orang-orang yang terlalu sering main TikTok tiba-tiba gerakan-gerakan di tubuhnya...
Read More
Ada anggapan salah atau mitos di masyarakat mengatakan bahwa orang dengan gangguan jiwa, saya tidak...
Read More
Kali ini saya ingin membahas tentang ingatan. Ingatan kita sangat unik, sangat cair. Ia bisa...
Read More
Oleh dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ Ada pertanyaan dari beberapa klien saya yang...
Read More
Oleh dr. I Gusti Rai Putra Wiguna, Sp.KJ Banyak keluarga atau masyarakat yang salah berpikir...
Read More
Ada hal yang sampai sekarang sebenarnya tidak ingin saya bahas tetapi keadaan ini masih perlu...
Read More
Mangan Koyo Ratu, Turu Koyo Asu (Makan Bagai Raja, Tidur Bak Seekor Anjing) -Tulisan di...
Read More
“Forgive others, not because they deserve forgiveness, but because you deserve peace.”   -Jonathan Lockwood...
Read More
Documentation of Videos, Interviews and Articles of Me Around The Internet

News & Update

Make Appointment for Consultation

We believe that your mental health and your spiritual being matter.

Been 7 years in Psychiatry field, I’m really concerned not only of my patient’s well being but also people who don’t have access to mental illness and well-being’s information. Therefore, I created this website to educate and give information about mental health and so on, please don’t hesitate to contact me in regards of  your Mental Well-Being.

 

About gstrai.com

Someone once said mental illness is hidden, yes if you don’t have enough information about mental illness. gstrai.com is my platform to connect and as a knowledge base for those who need or want to know what mental illness is, are you having one, or maybe your friends or family? In this vast internet era there’s also illness causes by social media and how it affects the people. Here through gstrai.com I hope I can reach not only my patient but also a large scale of audiences.